Mon approche
Mon approche thérapeutique : corps, souffle et énergie au service de votre transformation
Je vous accompagne sur votre chemin de vie en alliant présence et écoute bienveillante, travail corporel et exploration du souffle, pour vous aider à renouer avec votre essence profonde, à entrer en amitié avec vous-même, à apprivoiser vos émotions et retrouver désir et élan de Vie.
Tout cela dans un cadre sécurisant, respectueux et clair : entretien préparatoire, information complète, suivi après séance, et proposition d’outils d’intégration (échanges, exercices corporels, exercices respiratoires doux, dessins, journalisation).
Ma posture est d’accueillir le vécu sans interprétation imposée, d’offrir présence et soutien, et de respecter le rythme et les limites de chacun.
Si vous êtes intéressé·e, je propose une première rencontre d’information pour vérifier l’adéquation et répondre aux questions médicales ou psychologiques éventuelles.
Ma pratique s’inscrit dans une démarche de thérapie psycho-corporelle, fondée sur la régularité et la durée des séances, permettant ainsi un accompagnement en profondeur et une transformation durable.
Les Soins Énergétiques/Magnétisme
Je travaille avec les prières et le champ énergétique pour soutenir votre équilibre et votre bien-être global. Cette approche holistique considère l’être dans sa globalité : corps, émotions, mental et dimensions plus subtiles (auras, chakras, nadis etc…)
Au cours des séances, je perçois et interagis avec votre énergie, en identifiant les blocages et tensions qui peuvent perturber votre vitalité. Grâce à des techniques manuelles et intuitives, je contribue à nettoyer, harmoniser, réinformer des mémoires et revitaliser votre champ énergétique, favorisant ainsi la circulation naturelle de l’énergie vitale.
Ce travail énergétique vise à renforcer votre vitalité, libérer les émotions et refoulées et soutenir votre chemin de transformation personnelle.
Les Etats modifiés de conscience : respiration thérapeutique et hypnose
La respiration consciente est au cœur de ma pratique. Je propose deux techniques puissantes pour explorer et libérer les blocages corporels, émotionnels et énergétiques.
Le Rebirth (ou Respiration Consciente Connectée) : Cette méthode développée par Léonard Orr consiste en une respiration circulaire, sans pause entre l’inspiration et l’expiration, permettant d’accéder à des états modifiés de conscience. Elle favorise l’émergence et la libération de mémoires émotionnelles refoulées, facilitant ainsi un processus de guérison et de transformation personnelle. Le souffle est l’objet même de la thérapie.
La respiration holotropique : Développée par Stanislav et Christina Grof, cette approche utilise une respiration accélérée et amplifiée, associée à de la musique évocatrice et parfois à un travail corporel, pour induire des états de conscience modifiés. Elle permet d’explorer les racines biographiques, périnatales et transpersonnelles des troubles émotionnels et psychosomatiques, en activant l’intelligence de guérison intérieure de chaque individu.
Hypnose Ericksonienne Transpersonnelle (HET)
Je pratique l’HET, conceptualisée par Nicolas Dumont, une approche qui combine l’hypnose Ericksonienne, la psychologie transpersonnelle et des pratiques chamaniques. Je m’appuie sur la transe, la mienne et celle du consultant, pour accéder à des dimensions profondes de l’inconscient. Cette méthode me permet de travailler avec vous sur des problématiques classiques telles que les traumatismes, les phobies, les peurs, les angoisses, les deuils, réconciliation avec notre enfant intérieur ou les addictions, mais aussi sur des dimensions spirituelles plus profondes, comme la régression en vie antérieure, le contact avec les défunts ou la canalisation du Soi.
Ces pratiques sont réalisées dans un cadre sécurisé et bienveillant, en individuel ou en groupe, selon vos besoins et préférences.
Contenu des séances
Des temps de parole
Respiration thérapeutique
Des soins énergétiques
Hypnose Ericksonienne Transpersonnelle / H.E.T
Des exercices corporels bioénergétiques
Découverte des 5 traits de caractère
Sensibilisation à vos traits dominants
pour une meilleure conscientisation des dynamiques névrotiques à l’œuvre, leurs origines, les défenses de votre personnalité activées mais aussi les ajustements possibles pour retrouver une posture juste et plus harmonieuse avec soi, l’autre et le monde.
« Présence thérapeutique : un état de réceptivité qui implique une ouverture totale au monde intérieur multidimensionnel du consultant via son expression verbale et corporelle, et en même temps une ouverture du thérapeute à sa propre expérience corporelle dans l’instant afin de pouvoir accéder à la connaissance, à la compétence et à la sagesse qui se manifestent à travers ce vécu corporel. »
Shari Geller et Leslie Greenber
Déroulé des séances
Pour un accompagnement avec les soins énergétiques et le magnétisme
Un temps nécessaire pour se rencontrer, faire alliance et se découvrir :
▪ Ce qui vous amène : le symptôme, qu’il soit psychique ou physique.
▪ L’histoire de ce symptôme.
▪ Votre parcours personnel (anamnèse).
▪ Votre paysage de vie : famille actuelle, famille d’enfance, travail, passions, etc.
▪ Clarifier votre besoin, votre intention.
▪ la séance se déroule habillé en position allongée sur une table de massage.
▪ Le soin se donne par une succession de gestes manuels énergétiques spécifiques, issus de techniques apprises.
▪ Enfin quelques mots partagés sur votre ressenti, votre état intérieur et extérieur, des conseils pour l’intégration.
Pour un accompagnement avec le souffle ou l’hypnose
La première séance est essentielle : elle pose les fondations de notre travail commun.
① Un temps long sera consacré à votre écoute, pour vous permettre de vous déposer en toute sérénité, à votre rythme et en toute liberté :
▪ Ce qui vous amène : le symptôme, qu’il soit psychique ou physique.
▪ L’histoire de ce symptôme.
▪ Votre parcours personnel (anamnèse).
▪ Votre paysage de vie : famille actuelle, famille d’enfance, travail, passions, etc.
▪ La clarification de l’axe principal de notre travail : votre intention ou objectif.
▪ La présentation du cadre dans lequel le processus se déroulera.
▪ La découverte de ce qui constitue une des bases de mon accompagnement : « nos 5 traits de caractère ».
▪ L’identification des structures dominantes de votre personnalité et les ajustements possibles pour retrouver une posture plus harmonieuse avec vous-même, les autres et le monde.
② selon la forme thérapeutique
▪ une première approche de l’hypnose et les phénomènes hypnotiques.
▪ une première approche de la respiration.
Séance de suivi
Pour l’hypnose les séances suivantes se dérouleront avec comme fil conducteur votre objectif/intention et dureront en moyenne (1h15-1h30).
Le nombre de séances est en moyenne entre 3 et 5 rencontres pour appréhender une problématique. Cependant chaque personne étant unique cela peut prendre 2 séances ou plus de 5 mais vous restez libre de choisir ce qui est juste pour vous et de vous laisser ressentir Sens / Cohérence / Confiance seront la clé dans votre processus.
Pour la Rebirh (respiration consciente connectée) il vous est invité à vous engager sur un minimum de 5 respirations pour en ressentir les bienfaits dans votre vie quotidienne.
Pour la Respiration Transpersonnelle type Holotropique en individuel : les séances sont ponctuées de 1 à 2 mois pour permettre l’intégration de votre expérience. Des séances individuelles d’intégration sont d’ailleurs recommandées afin de vous guider dans la traduction de ces expériences en compréhension, en apprentissage et en action constructive.
Rien n’étant déterminé à l’avance, l’instant restera notre seul guide et révèlera la direction thérapeutique à prendre. Les outils seront au service de votre processus de mieux-être.
Pratique de la Respiration Thérapeutique
Installation : la personne s’allonge confortablement sur un tapis ou un matelas, vêtue de vêtements amples et les yeux couvert d’un bandeau.
Respiration : on utilise une respiration dite « consciente et connectée » ou » amplifiée ». Cela consiste à respirer de manière circulaire, sans pause entre l’inspiration et l’expiration par la bouche. Le rythme est continu, ample, soutenu, engagé et relâché sur l’expiration.
Accompagnement : un praticien est présent pour guider. Il surveille la respiration, rappelle de rester régulier, et aide à maintenir le flux respiratoire si l’attention se relâche. Il accompagne et soutient les expressions, tensions corporelles et émotionnelles.
Musique si respiration transpersonnelle : la séance est accompagnée d’une bande sonore structurée en plusieurs phases : musique rythmée et énergique au début, pour soutenir l’activation, musiques plus intenses, percussives ou tribales, pour accompagner les moments forts, puis musiques plus calmes, méditatives ou douces, pour l’intégration finale.
Phase d’intégration créative si respiration transpersonnelle : après la respiration, le participant est invité à réaliser un mandala ou une autre forme d’expression pour exprimer visuellement son expérience.
Durée : une séance peut durer de 45 min à 3 heures en fonction de la méthode respiratoire définie. La première partie est active, centrée sur la respiration, et la seconde souvent plus apaisée, permettant l’intégration.
Position du corps : la majorité de la pratique se fait allongé sur le dos.
Clôture : en fin de séance, il y a un retour progressif au rythme respiratoire naturel. Le facilitateur peut proposer un temps de repos, d’échange verbal ou de silence.
Pratique de l’Hypnose Ericksonnienne Transpersonnelle / H.E.T®
Avant l’induction de la transe hypnotique, thérapeute et patient se mettent d’accord sur l’objectif de la séance. L’induction hypnotique peut alors commencer.
Il y a globalement 4 phases : induction, travail, retour et intégration.
L’induction correspond au passage de l’état de veille ordinaire à l’état hypnotique, au moyen de suggestions verbales et non verbales.
La phase de travail dépend de l’objectif et se positionne dans un champ psychologique (traitement par l’inconscient : trauma, peur, angoisse, phobie, addiction, deuil etc…) et spirituel (exploration dans une conscience élargie : régression en âge, vie antérieure, entre vies, canalisation du Soi, contact avec un défunt, dégagement d’âme etc…).
Le retour correspond à la fin du travail, au retour à l’état de conscience ordinaire.
L’intégration : un temps est consacré à partager ce que vous avez vécu pendant la séance. Cela vous sert à intégrer l’expérience et sert au thérapeute à observer comment vous vous sentez. Mais aussi à ajuster les prochaines séances, à noter les ressources émergentes, les processus activés, les contenus exprimés et, éventuellement, à poursuivre le travail, puisqu’au sortir d’une hypnose on est toujours un peu en hypnose !
Pratique des Soins énergétiques
Vous êtes allongé, habillé, sur une table de soin, de préférence avec des vêtements souples. Je veille à ce que vous soyez à l’aise, bien installé et suffisamment couvert pour maintenir une bonne température.
Accompagné de musique relaxante et douce, j’appose mes mains activées par l’énergie vitale selon un processus précis, tout le long du corps : des pieds à la tête. Les mains se déplacent au fur et à mesure du ressenti et des messages du corps. En général 2/3 minutes par imposition.
Un soin énergétique complet dure de 45 min à 1 heure. A la fin du soin, il y a un partage de ce que vous et moi avons ressenti.
INTENTION : moteur de transformation
Poser une intention claire en thérapie est bien plus qu’un simple souhait : c’est un véritable levier de transformation. Car une intention consciente guide le changement et donne du sens à votre cheminement intérieur.
Clarté des objectifs
Une intention précise vous aide à savoir ce que vous voulez atteindre : soulager vos maux, conscientiser leurs origines, mieux gérer vos émotions, améliorer vos relations ou changer un comportement. La clarté intérieure est essentielle pour favoriser la croissance personnelle.
Motivation et engagement
Formuler votre intention renforce votre motivation et vous encourage à vous impliquer activement dans le processus thérapeutique. Donner un sens à ses actions est un moteur puissant pour avancer malgré les obstacles.
Suivi des changements
Une intention bien définie vous permet d’évaluer vos changements dans votre vie quotidienne et d’ajuster vos objectifs si nécessaire.
Prise de responsabilité
Clarifier vos intentions vous aide à prendre la responsabilité de votre cheminement, en explorant vos besoins, vos désirs et vos aspirations profondes.
Communication avec le thérapeute
Partager votre intention facilite l’échange et la collaboration avec votre thérapeute, pour co-construire des stratégies adaptées et créer un espace de confiance propice au changement.
Réduction de l’anxiété
Savoir ce que vous cherchez à accomplir réduit l’incertitude et l’anxiété liées au processus thérapeutique, vous permettant de vous concentrer pleinement sur votre transformation.
Une intention est une clé de transformation puissante, qui rend la thérapie plus efficace, consciente et centrée sur vos aspirations profondes.
INTÉGRATION : en ressources concrètes dans sa vie
Dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique, l’intégration constitue bien plus qu’une simple étape de clôture : elle est le pont qui relie l’expérience vécue à la vie quotidienne. Que l’expérience ait été initiée par la respiration holotropique, le rebirth, ou autres formes de transe, le processus d’intégration permet de transformer des moments intenses, parfois bouleversants, en ressources concrètes pour le bien-être et la croissance personnelle.
Stanislav Grof, pionnier de la thérapie transpersonnelle, souligne que les expériences profondes provoquent souvent des états élargis de conscience, où des souvenirs, des émotions et des dimensions spirituelles émergent de manière simultanée. Ces expériences, si elles ne sont pas intégrées, risquent de rester fragmentaires, voire déroutantes. L’accompagnement thérapeutique a alors pour rôle de guider la personne dans la traduction de ces expériences en compréhension, en apprentissage et en action constructive.
L’intégration repose sur plusieurs piliers :
- La verbalisation et le récit : Mettre des mots sur ce qui a été vécu permet de donner une forme à l’informel, de structurer l’expérience et de lui donner un sens. Comme le rappelle Michael Mithoefer, partager et explorer l’expérience avec un thérapeute formé aide à prévenir la confusion et à renforcer les insights émergents.
- L’acceptation corporelle et émotionnelle : Les expériences transpersonnelles mobilisent souvent des sensations corporelles et des émotions intenses. La respiration consciente, le mouvement, la méditation ou l’art-thérapie offrent des moyens de ressentir et d’ancrer ce vécu, transformant la charge émotionnelle en énergie vitale utilisable.
- La mise en lien avec la vie quotidienne : L’intégration n’est pas seulement introspective. Elle consiste à traduire la clarté, la compassion, la créativité ou la conscience accrue acquises durant l’expérience dans les relations, les choix de vie et les routines quotidiennes. Comme le rappelle Gabor Maté, le corps et la psyché sont liés : intégrer, c’est honorer cette unité.
- L’accompagnement structuré : La guidance d’un thérapeute expérimenté permet d’éviter les impasses et de favoriser la sécurité intérieure. Dans le cadre des psychédéliques, ce soutien est reconnu comme crucial pour transformer une expérience intense en un véritable catalyseur de guérison et de croissance personnelle.
L’intégration est la clef qui transforme l’expérience transpersonnelle en véritable levier thérapeutique. Sans elle, l’expérience peut rester isolée, fascinante mais inutile. Avec elle, elle devient une ressource durable et une source de transformation profonde.
L’accompagnement thérapeutique, qu’il soit centré sur la respiration holotropique, le rebirth ou les psychédéliques, trouve dans l’intégration son cœur et sa finalité : offrir à la personne la possibilité de renaître à elle-même, plus consciente, plus présente et plus en accord avec ses pulsions de vie.
Nos échanges seront strictement confidentiels. Je ne ferai aucun diagnostic médical, ne prescrirai aucun traitement et je vous conseillerai de ne pas interrompre tout traitement et suivi médical. Ces soins holistiques étant complémentaires.
Techniques thérapeutiques
