À certains moments de l’existence, une fatigue qui s’installe ne se réduit pas à un simple manque de repos. Elle peut apparaître alors même que le quotidien se poursuit, que les engagements sont tenus, et qu’aucun événement particulier ne vient en expliquer l’intensité. Le corps reste présent, mais il devient plus difficile à habiter, comme si...

Respirer de manière consciente ne se réduit pas à un simple outil de détente, ni à une technique destinée à apaiser rapidement un état de tension.Lorsqu’elle est engagée dans la durée, avec une attention réelle et une certaine continuité, la respiration modifie en profondeur la manière dont l’expérience intérieure se déploie. Ce changement ne...

Il arrive qu’une souffrance persiste, même lorsque la vie tient Il arrive qu’une souffrance se prolonge alors même que la vie reste, en apparence, organisée. Le travail est là, les relations tiennent, les repères extérieurs ne s’effondrent pas. Pourtant, à l’intérieur, quelque chose ne s’apaise pas. Certaines personnes décrivent un décalage...

La respiration est souvent présentée comme un geste simple, presque évident, parce qu’elle accompagne la vie sans demander d’apprentissage conscient. Pourtant, dès qu’on s’en approche avec attention, elle révèle une complexité intime, faite de rythmes, de retenues, d’élans, parfois de ruptures. Dans le cadre de la respiration consciente...

Quand les repères se fissurent Passé 45 ans, quelque chose se fissure en silence. Des repères jusque-là solides perdent leur évidence, comme s’ils ne répondaient plus à ce qui, désormais, cherche à vivre. La crise du milieu de vie n’est pas un passage obligé, encore moins une étiquette : elle surgit comme un écart intime, parfois troublant, entre...

La psychologie transpersonnelle est un champ de la psychothérapie né du mouvement de la psychologie humaniste, qui s’ouvre explicitement à la dimension spirituelle de l’expérience. Elle s’intéresse à ce qui dépasse le seul fonctionnement de la personnalité, tout en gardant comme point d’ancrage la souffrance très concrète d’une personne en deuil,...

La psychologie humaniste a ouvert la voie pour une thérapie transpersonnelle accessible. La respiration thérapeutique comme le Rebirth, la respiration holotropique et l’hypnose ericksonienne transpersonnelle offrent une entrée progressive dans l’état modifié de conscience, pour une exploration profonde et libératrice. Cette approche...